MHA - Aile, Çift ve Evlilik Danışmanı Anila Çelik, asansörlerde yaşanan gerginliğin psikolojik nedenlerine dair önemli bilgiler paylaştı. Bir asansöre bindiğinizde garip bir huzursuzluk hissediyor musunuz? Yabancılarla yan yana durmak, göz temasından kaçınmak ya da o rahatsız edici sessizliği dolduramamak sizi de zorlayan bir deneyim mi? Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz. Asansörler, bireylerin kişisel alanlarının daraldığı, sosyal normların belirsizleştiği ve kaçış ihtimalinin olmadığı kapalı alanlar olarak bazı kişilerde gerginlik hissini tetikleyebilir. İşte uzmanların bu konuda belirttiği bazı nedenler:
Sosyal Kaygı ve Öz Bilinç
Asansörler, sosyal kaygısı olan bireyler için zorlayıcı olabilir. Yabancılarla yakın temas kurmak, başkalarının kendisini nasıl değerlendirdiğine dair aşırı farkındalık oluşturabilir.
Kişisel Alanın Daralması
İnsanlar belirli bir mesafeye kadar yabancılarla yakın olmaya alışkındır. Ancak asansörde bu sınır ortadan kalkar ve fiziksel temas ihtimali, insanlarda bilinçaltı bir huzursuzluk yaratabilir.
Garip Sessizlik ve Belirsiz Sosyal Kurallar
Asansörde nasıl davranılacağı tam olarak belirlenmiş değildir. Sessiz mi kalmalıyız, sohbet mi etmeliyiz? Küçük konuşmaların olmaması, o sessizliği daha da belirgin hale getirir ve bu da rahatsızlık hissini artırır.
Grup Dinamikleri ve Kontrol Hissi
Asansörde yan yana gelen yabancılar geçici bir grup oluşturur. Kimsenin birbirini tanımadığı bu ortamda, bireyler nasıl hareket edeceklerini bilemedikleri için gerginleşebilirler. Ayrıca, kapalı alanda olmanın getirdiği kontrol kaybı hissi de bu durumu güçlendirebilir.
Peki, bu durumu nasıl aşabiliriz?
Rahatlamak için derin nefes alabilirsiniz.
Göz temasını çok yoğun kurmaktan kaçınabilirsiniz.
Dilerseniz kulaklık takıp müzik dinleyerek ortamdan soyutlanabilirsiniz.
Küçük bir tebessüm veya nezaket cümlesi ile ortamı yumuşatabilirsiniz.
Siz de asansörde gerginlik yaşayanlardan mısınız? Yorumlarda düşüncelerinizi paylaşabilirsiniz!
